Sortir à ST VALLIER DE THIEY
dans les Alpes Maritimes
WEEK-END YOGA
- Sorties Stage sportif
- Date : du samedi 22 juillet 2023 au dimanche 23 juillet 2023
- Horaire : 09h30 à 18h00
- Adresse: Ecole Kendreda, 8 Chemin du Puas,
- Organisateur: Respire Yoga avec Isa
- Ref annonce gratuite Stage sportif: 264350
Je te proprose une reconnexion à ton essence véritable, à ta nature profonde, ce que tu es. Ce regard vers l'intérieur dépasse nos habitudes d'approches par le mental et utilise l'intelligence du corps.
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YOGA HATHA FLOW, YIN YOGA, YOGA NIDRA, MARCHE MEDITATIVE, ATELIER DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
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PROGRAMME
SAMEDI
9H30 Ouverture du stage
10H Méditation, pranayamas
10H30 Cours de YOGA HATHA FLOW
11H45 Relaxation
12H Repas végétarien
13H30 Pause, installation dans les chambres
15H Atelier developpement personnel
16H30 Pause
18H30 Cours de YIN YOGA & YOGA NIDRA
20H Repas végétarien
21H Pause, échanges, méditation
DIMANCHE
7H30 Pt'i dej
8H30 Marche méditative montée dans le silence (sauf si pluie, cours à l'intérieur), durée de l'ascension environ 45 min, difficultés moyenne, au sommet : méditation, pranayamas et pratique de YOGA HATHA FLOW, salutations. Retour au Centre.
12H Repas végétarien
14H Atelier de développement personnel
15H30 Pause, rangement chambres
16H30 YIN YOGA
17H30 Chant, méditation, échanges, fermeture du stage
Intervenants : Isabelle Walter Fontana (prof de yoga) et Laurence SIDERI (coach de vie)
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lng: 06°50'42.61"E