l'agenda des sorties

Mi-décembre, nous serons dans les prémices de l’hiver. Pour faciliter cette période de transition, nous vous invitons à participer à ce stage de yoga. Au programme : pratiques d’ancrage et en mouvement pour mobiliser les articulations qui peuvent souffrir des premiers froids et de l’humidité ; exercices respiratoires pour soutenir le système immunitaire ; stimulation des reins pour se préparer en douceur au repos et à l’intériorisation auxquels nous invite l’hiver.