Sortir à LA COQUILLE
dans la Dordogne
SOPHRO BALADE
- Sorties Atelier bien être
- Date : du lundi 24 juillet 2023 au samedi 30 septembre 2023
- Horaire : 10h00 à 19h00
- Adresse: Maison du PNR, la Barde,
- Organisateur: Sandrine SOIRAT DEMANUS
- Ref annonce gratuite Atelier bien être: 272015
Séances de sophro balade autour de l'étang de la Barde. Durée 1h30 à 2h30. Groupe jusqu'à 10 personnes. De quoi s'agit il ? Alternance de temps de marche, et de temps de pratique sophrologique : mouvements doux adaptés, et visualisation d'images mentales positives, pendant un état de relaxation.
Objectif : découvrir la sophrologie, prendre conscience de sa respiration, se détendre, relâcher les tensions, Libérer des émotions ,poser le mental , et prendre du temps pour SOI ! ..Et Repartir avec des idées d'exercices de relaxation dynamique.
Tarif : 15 euros / personne, et 25 euros en duo.
INSCRIPTION OBLIGATOIRE AU 06 85 41 03 21
Coordonnées GPS
lat: 45°36'20.47"N
lng: 01°0'8.84"E
lng: 01°0'8.84"E