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Quand la semaine a été longue, que le mental tourne encore et que le corps garde ses tensions, il n’est pas toujours simple de se poser vraiment. Cet atelier réunit le yin yoga et la sonothérapie pour accompagner ce passage, en douceur.

Solène, professeure de yoga chez Hyphen, ouvre la soirée avec une pratique de yin yoga lente et accessible. Les postures sont tenues en douceur, le souffle s’allonge, le corps se prépare à la détente.

Olivier, sonothérapeute à Valence, vous guide ensuite dans un voyage sonore immersif. Allongé et bien installé, vous vous laissez porter par les vibrations du gong et des bols. Les fréquences invitent le système nerveux à s’apaiser, et le relâchement s’installe naturellement.

Infos pratiques
Samedi 7 novembre 2026, de 20h à 22h, accueil dès 19h45
Hyphen Yoga, 58 rue Martin Vinay, Valence
Tarif : 36 €
Places limitées, réservation indispensable
Aucune expérience préalable nécessaire. Prévoyez une tenue confortable et un petit plaid si vous le souhaitez.
Bain sonore déconseillé aux femmes enceintes en raison des vibrations du gong.

Réservation :