l'agenda des sorties

Cette initiation est animée par l'association "Méditation Zen Châteauroux" .

Inspirées du zen et d’autres pratiques méditatives (méditation de pleine conscience, etc…), ces séances permettent une approche progressive de la méditation à travers différentes formules : méditation guidée, marche méditative, scan corporel…

Destinées aux débutants ou aux personnes qui souhaiteraient approfondir leur pratique méditative, elles permettent à chacun d’apprendre à s’ancrer pleinement dans le moment présent et à développer une meilleure relation à soi-même et avec les autres, tout en apprenant à répondre différemment aux difficultés de la vie.

Des temps d’échanges sur la posture et la pratique sont proposés à chaque séance.

Informations et inscriptions :

06 68 07 20 38 ou 06 77 05 91 90
GRATUIT