l'agenda des sorties

Et si vous faisiez une pause hors du temps, dans le cadre apaisant de l’abbaye ?
Entre pierres chargées d’Histoire et silence inspirant, laissez-vous guider vers une pratique qui relie le corps et le souffle. Le natha yoga vous invite à explorer respirations préparatoires, postures debout, assises et inversées, pour régénérer le corps et apaiser l’esprit. La séance se prolonge par une méditation et des pranayamas (discipline du souffle), pour repartir plus ancré, plus léger.