l'agenda des sorties

Je vous propose 3 ateliers selon 3 approches différentes pour retrouver votre paix intérieure et votre calme mental.
Une journée centrée sur vous pour repartir affronter votre quotidien avec vos exercices "sous le bras" et avec le sourire !

Atelier "Ecouter son corps" :
4 expériences à vivre pour développer votre ancrage et relâcher votre stress à travers le corps :
• différentes respirations
• postures de yoga et qigong (simples et accessibles)
• auto-massage
• mouvements de proprioception
Vous aurez une boîte à outils de pratiques simples et rapides, à adapter selon vos envies.

Atelier "Test des messages contraignants" :
Venez passer le test pour découvrir quel(s) driver(s) influence(nt) votre comportement, et ensuite apprendre à minimiser leurs effets négatifs.
Se comprendre est le premier pas pour agir et réagir avec plus de clarté.

Atelier "EFT et hypnose du coffre" :
L'EFT est une technique de libération émotionnelle que vous pourrez appliquer sur vos difficultés relationnelles, vos blocages ou traumas, dans le but de baisser la charge émotionnelle de vos ressentis.
L'hypnose "du coffre" dépose vos soucis dans un coffre pour vous alléger le coeur et l’esprit ! Et ainsi pouvoir prendre du recul. Vous pourrez refaire cette expérience chez vous sous forme d'auto-hypnose an cas de besoin.

Lieu :
Centre Santé Bien-être - 115 route de Fronton - Aucamville (parking de la Mairie juste en face)
Tarifs (paiement en espèces) :
40 € Atelier “Ecouter son corps”
15 € /atelier pour “les messages contraignants” et “l’EFT”

Inscription obligatoire :
contact@masolutioncoach.fr
06 01 80 94 96

Détails des ateliers dans les publications de ma page facebook : @masolutioncoach/