l'agenda des sorties

[c] Stage-vacances intergénérationnel adultes/enfants
du lundi 22 au dimanche 28 avril
Une semaine ressourçante et nourrissante sur la Côte Normande [/c]

Les intervenantes
Deux femmes pétillantes et pleines de ressources vous accueilleront et vous accompagneront tout au long de cette semaine.

Je m’appelle Valérie Spindler , j’ai 61 ans, et suis maman d’un fils de 26 ans et maman de cœur de 3 enfants de 14, 12 et 10 ans.
Praticienne et formatrice, je pratique le Shiatsu à Deauville et donne des cours hebdomadaires en Hata-Yoga, Do-In et Qi Gong.
Je partage ma passion de la culture japonaise, particulièrement depuis plus de 30 ans à travers le Shiatsu. Ayant vécu 4 années au Japon, je me sens privilégiée de pouvoir transmettre l'âme de cette tradition.
Enfant, j’ai eu la chance d’être massée par mes parents notamment pour stabiliser mon humeur. Nous avons le choix entre agir en prévention ou attendre qu'apparaissent douleurs et désagréments pour prendre soin de soi. Les techniques complémentaires comme le Shiatsu familial s'adressent aux parents qui souhaitent se donner un temps de qualité avec leur enfant : le recentrage est immédiat pour l'un et l'autre.
« Aïe ça fait mal ! Ah ça fait du bien ! » Le langage du corps est simple.
Développer avec nos enfants ce type de contact bienveillant les rend plus aptes à faire respecter leur intégrité corporelle en faisant confiance aux signaux de leur corps en pleine conscience.
Durant ce stage je vous proposerai des séquences courtes de Shiatsu de base à mémoriser comme des ritournelles. Je vous emmènerai également sur la plage toute proche pour nous connecter à la nature et recharger nos batteries lors de séances de Do-In (auto-shiatsu) et mouvements de Qi Gong.

Je m’appelle Thaïs Louguet , j’ai 50 ans, et suis maman de deux merveilleux enfants de 10 et 18 ans avec lesquels je rigole, que je cajole, qui me font grandir, mais aussi avec lesquels ça grince, ça frotte, ça pique… bref ça vit, avec nos bonheurs et nos difficultés !
Mon fil conducteur « En paix même au cœur des tempêtes, dans l’instant présent ! »
Ce qui me porte « La vie est un courant d’Amour, notre participation est requise ! »
Ce qui me guide « Simple, léger, ensemble ! »
Je suis thérapeute psycho-émotionnel et relaxologue, praticienne EFT et nutrithérapeute depuis 2010, après une première vie d’une vingtaine d’année en tant qu’architecte-urbaniste puis restauratrice BIO.
J’ai la joie de faire vivre dans la métropole lilloise (et au-delà !) une très belle association « Prendre Soin de Nous ! » depuis 2015 en proposant de très nombreuses activités : ateliers, conférences, rencontres thématiques qui donnent à tous un accès à des outils de soin de soi et de notre relation aux autres, avec pour philosophie d’être accessibles indépendamment des ressources de chacun.
J’aurai le bonheur de vous faire découvrir et pratiquer lors de ce stage des outils dans l’art de prendre soin de nous et de notre relation aux autres par le biais précieux des Profils Archétypaux notamment via le ludique, participatif et très éclairant Théâtre Forum.
Je vous bercerai également quotidiennement de ma voix et de mes carillons d’argent lors des relaxations/siestes… car vous serez ici en stage, mais aussi en vacances !!

Bienvenus aux enfants et aux ados !
Nous nous réjouissons d’accueillir les familles avec enfants participants (de préférence à partir de 7 ans) et/ou ados, car ils rentrent très facilement dans les pratiques proposées !

Valérie a animé des stages Shiatsu parents-enfants et des ateliers en milieu scolaire durant de nombreuses années. Les enfants comprennent également étonnamment vite les enjeux des profils archétypaux qu’ils maîtrisent parfois plus rapidement que les adultes ! Pourquoi ? Parce qu’ils sont encore très en connexion avec leurs parts instinctives et ne sont pas encore trop « dénaturés » par les mécanismes de l’égo qui nous font jouer des « personnages » que nous ne sommes pas ! Ils sont encore entiers et se reconnaissent très vite dans les profils archétypaux qui sont les leurs !

Aucune activité n’est prévue spécifiquement pour les enfants en dehors du stage. Chaque enfant est libre de participer ou non aux ateliers et activités proposées dans le cadre du stage, qui sont tous multi-âges. Néanmoins pour le bon déroulement du stage, il est préférable que les enfants soient motivés à participer aux activités !

Nous vous recommandons néanmoins d’amener pour les temps de pause et pour les enfants qui pourraient avoir envie de prendre du temps en dehors des activités proposées :
- Jeux de plage, de jardin, de sociétés, etc…
- Livres et autres activités qu’ils aiment faire et partager avec les autres
- Maillots de bain et affaires de plage (nous avons commandé le soleil !)

Informations pratiques
Dates et horaires
Possibilité d'arriver le dimanche 21 avril au soir (repas en mode auberge espagnole pour ce soir-là).
Démarrage du stage le lundi 22 avril à 10h.
Fin du stage le dimanche 28 avril à midi. Après-midi rangement/nettoyage festif avant le départ !

Programme
Durant la semaine, les journées commenceront à 9h avec un temps de « Réveil du corps » sur la plage et se terminera à 18h30 avant la préparation du repas par les participants.
Chaque jour nous alternerons des temps d’activités physiques douces, de massage, de théâtre forum et d’atelier découverte de nos profils archétypaux, avec des pauses, jeux, repas/collations dans la joie, relaxations/siestes, balades dans le magnifique paysage !
Et le soir : Coucher de soleil de rêve à portée des yeux !!!

Repas
Repas du midi inclus dans le stage.
Petits déjeuners, collations et repas du soir collectifs autogérés joyeusement à tour de rôle !
Nous vous transmettrons une liste de suggestions d'ingrédients a apporter pour les repas autogérés.

Lieu
Villa « La Roselière » à Blonville-sur-Mer
Villa partagée face à la mer, à 50 mètres de la plage, avec jardin privatif de 1300m2.
4 chambres de 2 personnes (dont 3 avec lits doubles) et une chambre de 5 personnes (avec 2 lits superposés et un lit simple). Choix des lits/chambres dans l’ordre des inscriptions. Voir plan et photos de la villa :

Séjour/salle à manger avec terrasse. Lave-vaisselle, lave-linge. Commerces accessibles à pied.

Tarifs pour la semaine (Séjour + stage + repas du midi)
Tarif adulte : 540€
Tarif enfant : 450€
Tarif solidaire adulte/enfant : Vous pouvez solliciter ce tarif en conscience si vous êtes au RSA, SMIC et autres minima… Le nombre de place disponible au tarif solidaire (entre 350 et 450€) et la réduction que nous pouvons accorder dépend du nombre d'inscrits. Vous pouvez adresser votre demande de tarif solidaire (pour enfants et adultes) à

Nous vous confirmerons au plus tard le 8 avril à la clôture des inscriptions la disponibilité d’une place au tarif solidaire et son montant.

Le tarif comprend :
Le séjour à la Villa « La Roselière » du dimanche 21 au soir ou lundi 22 matin jusqu’au dimanche 28 avril après-midi.
Les repas du midi seront préparés pour nous ! Youpi !!!
Merci de nous contacter rapidement si vous (ou un enfant participant au stage) présentez une allergie ou intolérance alimentaire contraignante. Vous serez alors complètement autonome pour les repas. Cela nécessitera que vous les prépariez la veille au soir pour le lendemain, ou avant 9h le matin, car il n’y aura pas de temps de préparation prévu dans la matinée. Nous aurons la joie d’être en collectif, et vous recevrez certainement de l’aide de ceux qui seront à vos côtés. Le montant des repas du midi vous sera alors remboursé pour les personnes concernées.

La participation aux activités proposées par Valérie et Thaïs tout au long de la semaine. [/s]
Aucune activité n’est obligatoire, et vous êtes entièrement libres de choisir d’y participer ou non. Néanmoins, en ce qui concerne le Théâtre Forum il importe d’être suffisamment nombreux pour qu’il y ait la dynamique de groupe nécessaire pour en profiter pleinement !

[s]Modalité d’inscription et de paiement :
L’inscription se fait par le paiement d’un acompte de 206€ via HelloAsso :

Cet acompte est remboursable à :
=> 75% jusqu'au 8 mars
=> 50% jusqu'au 22 mars
=> 25% jusqu'au 8 avril

Le solde de la participation sera versé le jour de l'arrivée au stage :
Solde Adulte : 334€
Solde Enfant : 244€
Solde Tarif solidaire : en fonction de la réduction possible (confirmation au plus tard le 8 avril)

Matériel à apporter/personne (enfant inclus)
- Un ou deux tapis de yoga ou matelas autogonflant de camping par personne
- Un drap plat pour couvrir le matelas
- Deux coussins (pour mettre sous les genoux lors de la relaxation)
- Un plaid pour se couvrir

Contenu du Stage
Comprendre et pacifier nos relations avec les Profils Archétypaux
Nous ne fonctionnons décidemment pas tous de la même façon et ce n’est pas toujours très confortable, mais… c’est VITAL ! Les « Profils Archétypaux » sont un puissant outil d’observation, de prise de recul et de transformation de nos difficultés relationnelles.
Lors de ce stage, nous irons explorer les 8 profils des personnalités que l’on retrouve dans une « tribu archétypale » et qui se jouent très concrètement dans nos vies quotidiennes, mais tout à fait inconsciemment.
Quel rôle jouons-nous dans notre petite ou grande « tribu » ? Pour le comprendre et pacifier nos relations avec les autres membres de cette tribu, nous identifierons :
- nos fonctionnements et dysfonctionnements (notamment dans notre relation aux autres)
- nos rôles fondamentaux (qui donnent un sens profond à nos existences, individuellement ET collectivement!)
- nos besoins et élans
- nos façons d’y répondre et de prendre soin de nous.

Le Théâtre Forum « Ma Tribu est Magique ! »
Vous rencontrez des tensions dans votre quotidien en famille, en couple, avec vos enfants, vos collègues, vos amis ? Super ! Nous aussi !!! On va donc s’en occuper ENSEMBLE au cours de ces ateliers, d’une façon ludique, participative et très éclairante avec « la mise en scène » très vivante de nos points de tensions et l’appui bien sûr des Profils Archétypaux !

Shiatsu familial
S'approprier des gestes d'apaisement qui se transmettent de génération en génération au sein de la famille biologique ou élective. S’accorder par le biais de cet outil d’acupression, mobilisation et étirement d’origine japonaise.
Une autre façon de communiquer notre attention bienveillante et notre amour, en s’offrant un temps de partage. Quand on laisse le corps s'exprimer, tous les mécanismes d'auto-régulation et d’auto-guérison se remettent à jouer !

Do-In et autres pratiques énergétiques et corporelles
Mobiliser, laisser circuler, nous ressourcer au grand air !
Le DO IN est un art japonais qui désigne un ensemble de techniques corporelles : mouvements, étirements, respiration, concentration, percussions et pressions. Le Do In est un art libre et personnel, propre à développer l'intuition afin de mieux dénouer nos blocages, faire circuler le flux de la vie en nous et mieux se connecter au moment présent.

Sieste-Relaxation
Chaque jour nous nous offrirons après le repas un temps de Sieste-Relaxation profonde du corps, du cœur et de l’esprit. La relaxation contribue à la régulation d’un très grand nombre de nos fonctions physiologiques, psycho-émotionnelles et nerveuses. Elle constitue une pratique d’hygiène bienfaitrice, qu’elle soit brève ou longue, par le recentrage, le relâchement musculaire et mental, l’apaisement de la respiration et du rythme cardiaque.
Profitez de ce temps précieux pour savourer la douceur du lâcher-prise et du laisser-être… jusqu’à vous endormir peut-être, bercé par les sons doux du carillon d’argent !