l'agenda des sorties

Cet atelier est proposé à tous les adultes qui désirent retrouver le calme, la sérénité et le bien-être.
Différents exercices de sophrologie (présence à soi, ancrage, respirations les 5 sens ...) seront proposés tout au long de la marche sur la belle plage La Tamarissière.
La Sophro-Rando est bénéfique pour l’esprit, qui s’aère et s’apaise, mais aussi pour le corps, qui revient plus détendu, ressourcé et rempli d’une bonne énergie. La marche et la détente au grand air sont amplement suffisants pour se déconnecter du stress, libérer ses tensions, lâcher prise.
La Sophro-rando dure 1h 30 au tarif de 15€.
(13€ pour groupe à partir de 5 personnes)
L'inscription est obligatoire : Nadine 06 71 70 32 94
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