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ATELIER DU MOUVEMENT

Nicolas, coach sportif et formateur au sein de l’institut de Gasquet et Céline, éducatrice sportive, vous font découvrir la méthode de Gasquet. Créée par le docteur Bernadette de Gasquet, cette méthode associe l’approche corporelle, les savoir traditionnels, et la médecine moderne. En s’inspirant principalement du Yoga, elle engage principalement un travail sur des postures et une bonne respiration.

Pour ce premier atelier du mouvement Céline et Nicolas vous proposeront de renforcer votre sangle abdominale grâce à des postures de bases et des travaux en duo. Enfin, vous pourrez travailler le lâcher prise notamment grâce au yoga sans dégât (avec sangle).