l'agenda des sorties

J'entends souvent :
" je n'ose pas entrer dans une salle de sport, je suis mal à l'aise, trop complexée par mon corps, mes rondeurs, mon manque de dynamisme.. surtout lorsque la coach face à vous est super bien musclée, avec un ventre parfait ...."
ttttttttttttttttttt
Alors d'abord toutes les coaches ne sont pas des bombes parfaites . Je confirme la règle
Moi aussi j'ai mes faiblesses corporelles
▪︎ je suis gourmande
▪︎ je grignote aussi..ouiiii
▪︎ je prends du poids pendant mes vacances
▪︎ j'ai du bidon quand mes menstrues arrivent
▪︎ j'ai des hanches et des rondeurs comme beaucoup de femmes
▪︎ je n'ai pas de beaux muscles saillants...bah oui...je ne me gave pas de protéines
Je suis comme vous, une femme, une maman qui a dû perdre aussi ...sans régime bien sûr! Jamais de régime la METHODE ELMANS c'est LA Solution

Le sport est une hygiène de vie, c'est une activité essentielle pour la santé de votre corps, de votre cœur, de votre esprit
Mon corps change selon mes humeurs, mon rythme de travail, mes inquiétudes mais tout est réglable oufff..
》 Si je sens que la soupape est prête à exploser et que j'ai grand besoin de me libérer : je pratique LA METHODE HAYADANCE
》Si je sens que mon corps est lourd, que mon ventre ne rentre plus dans mon jean, que mon dos est affaibli, que mon corps est raide : je pratique La METHODE ELMANS
》Si je sens que mon corps n'est plus tonic, que la cellulite s'est installée un peu partout, que j'ai perdu du muscle: je pratique la METHODE BODY'BEL
N'ayez pas peur de franchir le pas pour retrouver un bien-être physique et moral.
Faites sport pour vous transformer, pour vous retrouver, pour vous aimer et vous accepter telles que vous êtes
Je vous accompagne dans votre évolution, je vous apporte mon expérience avec bienveillance et écoute.
Je suis une coach qui vous donnera le meilleur même avec ses imperfections
Je vous attends nombreuses aux portes ouvertes.
Et pour toutes questions...mon numéro sur les affiches