l'agenda des sorties

La méditation est une pratique laïque de santé mentale.

Elle nous apporte du repos, de la douceur, de l'ouverture,
de la sérénité, de la confiance....

Elle nous ouvre les portes d'un Soi plus authentique et plus libre.

Pratiquée de façon régulière, la méditation équilibre et renforce les fonctions vitales de notre organisme (respiration, digestion, sommeil, récupération..),
et nous reconnecte à notre vraie nature, pleine de ressources et de capacités.

Laissez-vous guider lors des séances collectives

à Montagnieu (38110), 1 samedi par mois