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Sortir à RENNES
dans l'Ille et Vilaine - Bretagne

FORMATION MINDFULNESS - CYCLE SUPÉRIEUR


Sortir à RENNES(Ille et Vilaine). RENNES.

Avec la pratique du Mindfulness, traduit en français par “Méditation de pleine conscience”, on entraîne sa capacité à prendre du recul et à rester serein, tout en conservant son discernement.
Elle consiste à ramener son attention sur l’instant présent et accueillir ce qui se présente à l’esprit, sans jugement, ni intention de vouloir tout contrôler.

Cette technique a été intégrée dans la pratique médicale dans les années 1970 par le Pr de médecine Jon Kabat Zinn. Résultat : les pensées sont canalisées, moins de stress, et plus de vitalité pour aborder son quotidien.

- Attraits -
Le Mindfulness n’est pas limité à une pratique de méditation mais à une attitude, une disposition que l’on peut acquérir par l’entraînement. – Méthode anti stress pour une meilleure adaptation en toute circonstance – Limitation des pensées négatives et des ruminations – Apaisement du mental et ressourcement

Prix :
Individuel : 285 €
Entreprise : 470 €

http://www.ecole-du-positif.com/formation/mindfulness/

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