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Sortir à RENNES
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FORMATION MINDFULNESS (NIVEAU 2)


Pas de visuel

Avec la pratique du Mindfulness, traduit en français par “Méditation de pleine conscience”, on entraîne sa capacité à prendre du recul et à rester serein, tout en conservant son discernement.
Elle consiste à ramener son attention sur l’instant présent et accueillir ce qui se présente à l’esprit, sans jugement, ni intention de vouloir tout contrôler.
Cette technique a été intégrée dans la pratique médicale dans les années 1970 par le Pr de médecine Jon Kabat Zinn. Résultat : les pensées sont canalisées, moins de stress, et plus de vitalité pour aborder son quotidien.

Formation complémentaire au module de 1 jour : découverte, assimilation et intégration dans son quotidien et dans sa pratique professionnelle. Les exercices sont expliqués et reproduits pour une parfaite assimilation. Intérêt pour les particuliers et les organisations. Module inclus dans les Master Classes et dans le certificat de sciences positives appliquées.

Attraits :
Le Mindfulness n’est pas limité à une pratique de méditation mais à une attitude, une disposition que l’on peut acquérir par l’entraînement. – Méthode anti stress pour une meilleure adaptation en toute circonstance – Limitation des pensées négatives et des ruminations – Apaisement du mental et ressourcement

Prix :
Individuel : 285 €
Entreprise : 470 €

http://www.ecole-du-positif.com/formation/mindfulness/

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